Fasting轻断食

轻断食也叫间歇性禁食（Intermittent Fasting），是很多明星都推荐过的一种减肥方法。轻断食并非节食，而是在断食和进食之间循环的一种饮食模式，躲过大脑监控的断食方式。同时轻断食减肥法不需要你大量运动来消耗热量，只需规律饮食，你也能瘦。 《Fasting轻断食》有哪些特色？ 【专属轻断食计划】 *根据你录入的信息，为你打造科学健康的轻断食减肥计划 *每条计划都有对应的食谱，吃什么，怎么吃，什么时候吃，都帮你规划好，助你“食半功倍” *制定你每日的热量目标和饮水目标，认真去执行就好啦~ *详细的知识讲解和断食指导，教你如何选择正确的食物，控制饮食 【断食追踪】 fasting轻断食会每天按时提醒你饮食、断食、喝水，你可以随时在应用内查看身体在各个断食阶段所发生的的变化。 【食谱推荐】 除了轻断食食谱以外，还涵盖很多流行的减肥食谱，例如生酮饮食、哥本哈根、地中海等饮食方案，跟着计划吃，不用纠结每天吃啥